Аквааэробика для беременных
Аквааэробика для беременных улучшает кровообращение в организме, увеличивает количество кислорода, поступающего к малышу, мышцы тазового дна и спины укрепляются и легче справляются с нагрузками при родах. Результат занятий в воде заметен по улучшенной работе кишечника, уменьшению отеков, подтянутым мышцам. Даже после родов женщины, посещавшие бассейн, быстрее восстанавливают прежнюю форму, остаются более гибкими, подтянутыми и выносливыми. Также вода положительно влияет на нервную систему.
Продолжительность группового занятия - 45 минут